Это очень важное  упражнение для повышения мотивации, уверенности в себе и готовности действовать. Оно займет у Вас не более 5-7 минут, но избавит  от необходимости уговаривать себя каждый раз когда Вам нужно предпринять очередной шаг для реализации Вашей цели.
Методика упражнения в следующем:

1.     Подумайте о своей цели и мысленно представьте что Вы уже ее достигли. Попробуйте пережить  все положительные эмоции которые с Вашей точки зрения с нею связаны. Но только не «входите» в мысленную картинку, а как бы наблюдайте за собой со стороны. Используйте образ, созданный при помощи «Треугольника идеального образа» — это еще одно задание из программы «100% Успеха»
2.     Подумайте о тех действиях которые заставляют  Вас чувствовать неуверенность в себе и представьте мысленно, как Вы уже успешно выполняете его. Представляйте себя в мыслях именно  «делающим» это действие – в процессе, в движении. Постарайтесь пережить все  приятное, что сопутствует этому  действию.

3.      Выполняйте перечисленные выше шаги вечером или просто  накануне важного дела, а также  утром перед началом рабочего дня.

Еще записи на тему