Уверенность в себе упражнения

Есть одно средство — упражнение, разрешения конфликтных психологических убеждений на пути к обретению уверенности в себе,  которое хорошо срабатывает.

Итак, упражнение-методика:
Сначала нужно выяснить для себя —  какой выход из ситуации Вы бы предпочли, если бы могли получить все, что угодно – ведь именно психологический запрет на «возможно все» не дает нам стопроцентной уверенности в себе

1)Вопрос себе:
«Что если бы я мог легко сделать правильный выбор, чтобы это могло быть?»

2) Теперь следующий вопрос:
«Я действительно хочу (готов) что-то делать для того, чтобы получить такой результат?»
Если ответ «да» – продолжаем дальше движение к уверенности в себе, если ответ «нет» – то, вероятно, это не лучший выбор для вас. Ищите лучший выбор и помните, что он может быть совершенно нелогичный (например, уехать в Индию и заниматься своим просветлением).
Предположим, ответ «да». Тогда уточняем:
«Что бы я мог сделать для того, чтобы получить результат?»
- П олучаем список действий, которые могли бы что-то улучшить (не факт, конечно, что эти действия и вправду помогут, но нам нужно сдвинуть дело с места)

3) Дальше вопрос:
«Что из этого списка я действительно могу сделать?»
Получаем ответ…

4) Последний вопрос – «С чего я начну и когда именно?»
– получаем конкретное и понятное решение выполнить какие-то действия прямо сейчас и выйти, наконец, из ступора.

Таким образом, формула достижения успеха и уверенности в себе такова: «если бы я мог…» – «я действительно этого хочу» – «Я могу это сделать» – «я делаю» .

В большинстве случаев это упражнение – методика сработает! Многое зависит от того, насколько сильно вам надоела существующая ситуация.

Еще записи на тему